marche douce

Objectifs

  • Encourager une pratique physique simple, douce et conviviale.
  • Prendre un moment pour soi.
  • Découvrir son quartier sous un autre regard.
  • Découvrir des endroits verts de Bruxelles.
  • Réduire l’isolement social par une activité partagée.
  • Créer des dynamiques collectives autour de la santé.

Pour qui ?

  • Toute personne, seule ou accompagnée, qui a envie de sortir, s’aérer et partager un moment convivial. Pas besoin d’être sportif : nous marchons à un rythme tranquille, pendant 45 min à 1 heure dans une ambiance bienveillante.
  • Marchez à votre rythme, respirez et profitez d’un moment de bien-être.

Maison médicale Alpha Santé :: Activité Marche 1 fois par mois
Maison médicale Alpha Santé :: Activité Marche 1 fois par mois

Avec qui ?

  • Martine et Luc.

En pratique

  • Une bonne paire de chaussures de marche.
  • 1 ou 2 bâtons si vous en avez mais pas indispensables.
  • 1 gourde c’est toujours mieux.
  • Comme on se déplace dans les 19 communes, un titre de transport valable.
  • Des informations complémentaires seront communiquées avant chaque marche.
  • Inscription au 02/242 38 81 ou à l’accueil de la MM ou à christelle@alphasante.be.

Quand ?

  • Le dernier mardi par mois de 10h à 11h.
  • Pour le deuxième trimestre de 2025, retenez les dates suivantes :
    • 29 avril.
    • 27 mai.
    • 24 juin.
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